La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
Rutina de escaleras: Subir y descender escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y vigorizar tus músculos.Su velocidad de escritura solo disminuía un poco y la precisión no se veía afectada. Los resultados del estudio revelaron una perfeccionamiento de las puntuacio